膝の痛み予防にロコトレ!

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膝の痛み予防にロコトレ!

より健康を維持するには
身体を動かす事も大切となってきます!

加齢などによって骨や筋肉、関節などの体を動かす機能が低下する「ロコモティブシンドローム」。膝の痛み予防に無理なく続けられるロコトレをご紹介します。

日本の「ひざ」を科学するエバーライフでは、ロコモティブシンドローム対策のためにロコトレ(ロコモーショントレーニング)をおすすめしています。
さぁ、今すぐロコトレ
必要度をチェックしましょう!

ひざの楽ラク体操※体操は、医師にご相談の上、無理のない範囲で行いましょう。

膝の痛みがある方 痛む前から予防したい方

ロコトレをながく続けるコツ

膝の痛み予防のためには、無理なくロコトレを続けることが大切です。
ながく続けるコツをご紹介します。

運動を続けていくためには、「ながら体操」がおすすめ。
テレビを観ているときなどを上手に活用しましょう。
自己流の体操は効果が半減。
説明とイラストの姿勢を守って行いましょう。
体操に不安がなくできるようになったら、
回数を増して達成感を楽しみましょう。

※体操は、医師にご相談の上、無理のない範囲で行いましょう。

膝痛の改善、予防方法をご紹介!

食事・サプリメント・スポーツ・病院
4つの方法のご紹介

食生活改善

食生活の改善でも、膝の痛みを予防することができます。しかし、鳥の皮・手羽などからの摂取は可能ですが、食事だけでは十分なヒアルロン酸を補うことは困難だと言われています。

スポーツ

スポーツをおこなうことでも、膝の痛みを予防することができます。ウォーキング、ラジオ体操、ストレッチなど、無理のない範囲で適度に続けられる運動が大切です。体重増加の予防にもつながります。

サプリメント

サプリメントの摂取でも、膝の痛みを予防することができます。普段の食事から全ての必要な栄養素を補うのはとても大変です。不足しがちな成分は手軽なサプリメントを活用しましょう。

膝の痛み改善に新成分iHA

病院

変形性膝関節症の進行度は年齢や性別、筋力、生活様式などにより1人ひとり異なります。痛みや違和感を感じたらすぐに病院を受診しましょう。

膝の痛み研究所
 膝の痛みは膝関節の軟骨がすり減ることで発生します。
 加齢によるヒアルロン酸の減少が、膝の痛みにつながります。
 ひざ痛に効果的な成分「ヒアルロン酸」「グルコサミン」「コンドロイチン」
 そして「iHA」「5-LOXIN」「UC-Ⅱ®(非変性Ⅱ型コラーゲン)」などの新成分。
 膝の痛み予防に、無理なく続けられるロコトレをご紹介。

会社概要

会社名 株式会社エバーライフ
資本金 41億37百万円
設立 平成2年1月
所在地 本社:福岡市中央区天神2-5-55
アーバンネット天神ビル
TEL:092-712-1311 FAX:092-735-1311
URL:http://www.everlife.jp/
従業員数 371名(2018年12月末時点)
役員 代表取締役   金 炳烈
取締役社長   中嶋 章義
取締役     李 炯錫
取締役     尹 榮錫
取締役     張 眞鎬
取締役     徳永 義尚
監査役     金 洪基
主な事業内容 健康食品・医薬部外品の卸売・通信販売事業
子会社 株式会社エバーライフ・エージェンシー
資本金/10百万円 出資割合/100%
主な事業内容/広告代理店事業

永健美股份有限公司(台湾)
資本金/50百万新台湾ドル 出資割合/100%
主な事業内容/健康食品の販売事業
主要商品 鶏冠抽出物加工食品『皇潤』
深海鮫生肝油加工食品『鮫肝海王(ポセイドン)』
美容サプリメント&ドリンク『美・皇潤』
大麦若葉加工食品『エバーライフのおいしい青汁〈新鮮搾り〉』
主な取引銀行 みずほ銀行福岡支店
りそな銀行福岡支店
福岡銀行本店営業部
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